Prensentacion en Barcelona del libro de la Dra.Lourdes Tomás

El pasado 15 de diciembre se presentó en Obbio Barcelona, el primer libro de la Dra. Lourdes Tomás “La salud tu mejor talento”. En la presentación pudimos conocer de la mano de la autora, los beneficios de tomar una actitud preventiva sobre nuestra salud; se habló de la diferencia entre salud y bienestar, de la necesidad de conocer y respetar los ritmos biológicos de nuestro cuerpo, de los beneficios de una nutrición consciente y de la necesidad de tener un sueño reparador. Al finalizar la presentación, los lectores tuvieron la oportunidad de formular sus preguntas a la autora. Se debatió sobre el incremento de intolerancias alimentarias, sobre el sueño, sobre el exceso de azucares refinados en nuestros hábitos alimenticios y sobre la necesidad de replantear nuestra nutrición actual, no sólo por motivos de salud personal, sino por motivos puramente ecológicos.

Sobre el libro
A través de este libro iremos comprendiendo como podemos ser capaces de conducir nuestra propia vida y caminar hacia la salud. Entenderemos que todo, en el cuerpo humano, en nuestro propio cuerpo, todo está ordenado y sigue un ritmo. Cada hormona, cada acción, cada función responde a un ciclo y por ello hay una hora, un momento del día para que cada cosa suceda. ¿Qué nos propone Lourdes Tomás? Conducir nuestra vida respetando los tiempos de cada cosa, hacer del ritmo del cuerpo el ritmo de nuestra propia vida.

En la lectura de «La salud, tu nuevo talento» aprenderemos –y entenderemos– la importancia de cambiar ciertos patrones de vida a los que nos lleva la sociedad actual para alcanzar un estadio de bienestar superior y, dando sentido al título del libro, «promocionando nuestra salud como uno de los grandes talentos de los que disponemos cada uno de nosotros para alcanzarlo».