Bebe agua, bebe salud

Descripción de la conferencia

Conferencia en la que se dan los conocimientos para tomar consciencia del importante papel del agua en nuestras vidas y en nuestra salud global.

Ficha técnica

Contenidos específicos

El planeta azul y el ciclo del agua.
El agua, elemento clave en el funcionamiento del cuerpo humano.
La sed, mecanismo de supervivencia.
“Bebe agua, bebe salud”: recomendaciones para una hidratación óptima y sus beneficios.
Los mensajes del agua.

Práctica

Técnica de auto observación.
Técnica de respiración consciente.
Técnica de sofrología-relajación-mindfulness: relajación activa.

Formato

Charla magistral + Plan de acción
Duración: 90 minutos
Aforo: Ilimitado